Autoestima X Obesidade

A Autoestima é um dos temas mais importante no que refere a obesidade, porque promove as maiores mudanças em nossas vidas.

A Autoestima é a visão positiva que temos de nós mesmos e a confiança que sentimos como resultado desse ponto de vista. Já a autoestima baixa geralmente está relacionada a falsos valore.

Existem muitos fatores que afetam nossa autoestima desde a infância:

• A forma como fomos criados
• As experiências que passamos
• Como os outros nos trataram
• Traumas que vivemos
• Etc

Mesmo depois de adultos, nossa autoestima pode ser afetada, após passarmos por situações difíceis como o divórcio, perda de um emprego, diminuição da renda, depressão, abuso emocional/sexual,morte de um ente querido, etc.

Dicas de tratamento

Aproveite para dar-se um pouco mais de amor e atenção, ao colocar em prática os exercícios sugeridos.

Abaixo estão alguns dos fatores que determinam nosso nível de autoestima:

• Seu propósito na vida
• Quão bem sucedido(a) você pensa ser
• Quão eficaz e realizado(a) você se sente no trabalho
• O que você valoriza em si mesmo(a)
• Sua percepção de seus pontos fortes e fracos
• Seu nível de independência e capacidade de cuidar de si mesmo

Todos nós já passamos por momentos de dúvidas sobre quem somos, o porquê estamos aqui, que valor temos, qual é o nosso propósito aqui neste mundo, etc. O importante é ficarmos nossa atenção em aumentar nosso amor próprio, pois isso será crucial para o sucesso em alcançar e/ou manter um peso saudável.

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ALZHEIMER

Alzheimer

A doença de alzheimer (DA) é um transtornos neurodegenerativo progressivo e fatal que se manifesta pela deterioração cognitiva e de memória, comprometimento progressivo das atividades de vida diária e uma variedade de sintomas neuropsiquiátricos e de alterações comportamentais.

Essa é uma doença com evolução, sendo que o paciente que é diagnosticado com ela vai perdendo, aos poucos, certas funções do cérebro como aquelas que tratam de sua memória, de suas habilidades linguísticas, de suas habilidades de pensamentos abstratos e até mesmo de sua capacidade de cuidar de si mesmo.

De modo geral, a progressão do alzheimer pode levar de 8 à 12 anos. 

Isso acontece porque há um problema no cérebro, relacionado ao processamento de proteínas. 

Se antes essas proteínas eram utilizadas e eliminadas de forma devida, agora seus restos ficam entre os neurônios. Por serem tóxicos, esses pedaços de proteínas acabam fazendo com que os neurônios parem de atuar, é que o paciente passa a perder determinadas funções. Se isso acontece no hipocampo, por exemplo, é a memória do paciente que é afetada.

Essa é uma doença caracterizada como crônica, pois quem recebe seu diagnóstico convive com ele diariamente. O alzheimer não tem cura, sendo que podem ser usados medicamentos para tratar de certos sintomas que são causados por ele, como a agressividade. Além disso, o alzheimer pode evoluir para outra condição como a demência. 

O alzheimer tem esse nome em homenagem ao neurologista alemão Alois Alzheimer, que foi o primeiro médico a descrever essa patologia, com seus sintomas e detalhes.

De forma geral, o mal de Alzheimer atinge aos pacientes de mais idade, sendo que menores de 65 anos de idade também podem ter a doença. 

Nesses casos, a condição é chamada de alzheimer precoce.

O alzheimer não é hereditário, mas alguns casos de alzheimer precoce podem passar de geração em geração, sendo necessário um acompanhamento mais ativo e energético.

Contribuições Psicopedagógicas

O Psicopedagogo trabalha a partir da identificação de agentes causadores de ansiedade, alterações de humor e de comportamento, utilizando como estratégias treinos cognitivos e técnicas de relaxamento. 

Trabalham-se os agentes que acionam as alterações de humor e de comportamento, resultando estratégias psicopedagógicas que visam a manutenção da autonomia e o retardo, tanto quanto possível do avanço das limitações que a DA ocasiona para a vida das pessoas acometidas pela doença.

Portanto, o Psicopedagogo trabalha com:

• Estímulos Cognitivos
• Memória
• Linguagem
• Comportamento
• entre outros.

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Construindo o Saber

MOTIVAÇÃO

Não encare as coisas apenas como são, mas sim como podem ser.

Quando as coisas não andarem bem, pergunte-se: "Que deverei fazer para tornar-me mais merecedor, na próxima vez?

Não perca tempo em se desencorajar. Não se censure. Faça planos para vencer na próxima vez. 

Faça-se mais leve para ser elevado. Seja agradável. Esforce-se por ser o tipo de pessoa de que os outros gostam. Isso faz com que você receba apoio, e alimenta o seu programa para obtenção do sucesso.

Tome a iniciativa de fazer amizades. Aproveite todas as oportunidades para apresentar-se aos outros. Procure saber o nome certo do seu interlocutor, e faça com que ele aprenda o seu.

Aceite as diferenças e as limitações humanas. Não espere que ninguém seja perfeito. Lembre-se de que a outra pessoa tem o direito de ser diferente. E não se meta a reformador.

Tenha bons pensamentos. Procure, numa pessoa, qualidades para admirar e não para criticar. E não permita que os outros alterem o seu modo de pensar quanto a uma terceira pessoa. Pense positivamente em relação aos outros e obtenha em troca resultados positivos.

Não censure os outros quando você sofrer uma revés. Lembre-se de que a maneira de pensar quando você perder é que determinará quanto tempo vai levar para você ganhar.

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Psicoterapia para Idosos

Atendimento Psicopedagógico e Terapia Cognitiva Comportamental para idosos 

A Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem de senso comum, que se baseia em dois princípios centrais.

1. Nossas cognições têm uma influência controladora sobre nossas emoções e comportamentos;
2. O modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamento e nossas emoções.

A Terapia Cognitiva Comportamental tem como foco, os pensamentos, emoções e comportamentos dos idosos. Esses pensamentos são responsáveis por provocar emoções negativas de pessimismo, ansiedade e raiva exagerada.

Aqui, aprende-se a identificação dos pensamentos, a dar um significado melhor e mais funcional para eles e consequentemente, há mudança de emoções e atitudes. Melhorando a autoconfiança, os relacionamentos sociais e conjugais, o desempenho nos estudos e trabalhos, a saúde física e mental e entre outros benefícios.

O atendimento Terapêutico Cognitivo Comportamental por ter olhares duplos, ou seja, atentos aos aspectos emocionais e cognitivos do ser humano, pode contribuir muito para que a tão falada terceira idade não se resuma a uma experiência de ociosidade e de isolamento, mas ao contrário, represente inúmeras possibilidades de realizações pessoal, interpessoal e social.

Atendimento:

• Depressão
• Ansiedade
• Estresse
• Alzheimer
• Distúrbios de Comportamento Cognitivo
• Dificuldade de Aprendizagem
• AVC - Acidente Vascular Cerebral
• entre outros...

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Curiosidade

 

AUTISMO

O autismo, cientificamente conhecido como Transtorno do Espectro Autista, é uma síndrome caracterizada por problemas na comunicação, na socialização e no comportamento, geralmente, diagnosticada entre os 2 e 3 anos de idade.

Esta síndrome faz com a criança apresente algumas características específicas, como dificuldade na fala e em expressar ideias e sentimentos, mal-estar em meio aos outros e pouco contato visual, além de padrões repetitivos e movimentos estereotipados, como ficar muito tempo sentado balançando o corpo para frente e para trás.

Estes sinais e sintomas variam de leves, que podem até passar despercebidos, mas também podem ser moderados a graves, que interferem muito no comportamento e na comunicação da criança.

Construindo o Saber

Psicopedagoga Claudia Simões

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Psicopedagoga

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